Varje vecka har alla våra klasser ett pass där vi speciellt fokuserar på kondition och styrka. Upplägget på dessa pass utgår från tidigare genomgångna moment i ämnet idrott och hälsa, men också utifrån en nivå som ska kunna passa många oavsett träningsbakgrund.

Beroende på fysisk förmåga och dagsform så kan eleverna själva förändra eller lägga till övningar som passar bättre. Många gånger förändrar vi passen under veckans gång när vi upplever att vissa moment fungerar bättre.

Se våra pass veckovis under flikarna i menyn eller gå i på vår ”övningsbank” där vi lägger upp de flesta av våra tidigare genomförda pass.

Övningsbank med våra fyspass – klicka här