Brainbreaks och pausövningar đŸ•™

Efter en stunds stillasittande behöver kroppen och knoppen fÄ en omstart för att behÄlla fokus, öka blodgenomströmningen och dÀrmed förbÀttra inlÀrningen. Varje vecka ges eleverna möjlighet att utmanas i koordinationsövningar och olika pulshöjare. Flera av övningarna Àr gjorda med inspiration frÄn David Sladkey och finns under flikarna nedan.

  • Brainbreaks – kort
  • Rörelseutmaningar
  • Klappramsor
  • Aktiv stretch