Bainbreaks och pausövningar

Efter en stunds stillasittande behöver kroppen och knoppen få en omstart för att behålla fokus, öka blodgenomströmningen och därmed förbättra inlärningen. Varje vecka ges eleverna möjlighet att utmanas i koordinationsövningar och olika pulshöjare. Flera av övningarna är gjorda med inspiration från David Sladkey och finns under flikarna nedan.

  • Brainbreaks – kort
  • Rörelseutmaningar
  • Klappramsor
  • Aktiv stretch