A) Uppvärmning:
Lärarledd till musik
B) Fyspass:
Stationer med 50-60 sekunders intervaller – 2 varv med 10 stationer
V.16-17 Ben, core och puls
A) Uppvärmning:
Lärarledd till musik
B) Fyspass:
Stationer med 50-60 sekunders intervaller – 2 varv med 10 stationer
Aktiva pauser 