Del 1: Uppvärmning 12 minuter (projicerat pass)
Del 2: Träning tillsammans i stor ring – 10 styrkeövningar + 4 stretchingövningar
Del 1: Uppvärmning 12 minuter (projicerat pass)
Del 2: Träning tillsammans i stor ring – 10 styrkeövningar + 4 stretchingövningar
Aktiva pauser 