A) Titta på klippet nedan ”så reagerar hjärnan och kroppen på stress” (13 min)

B) Klicka på länken nedan och välj ljudklippet ”Kroppsskanning” (11 min) och följ instruktionerna.

C) Svara på frågorna (2 frågor nedan)

Fråga 1: Hur reagerar du på stress? Vilka kännetecken får du när du känner dig stressad?

Fråga 2: Vilka olika sätt brukar fungera för dig att hantera stress?