1. Stå upp.
2. Håll fram den hand du är bäst på och håll handflatan nedåt.
3. Gör en vågrörelse med handen som hela tiden går upp och ner.
4. Håll fram den andra handen (öppen handflata med tummen upp) och gör även en vågrörelse med denna hand, men denna våg ska göras sidledes (från vänster till höger och tillbaka igen).
5. Vågorna görs samtidigt med båda händerna och testa även att byta hand och uppgift

Tillbaka till brainbreaks