Hoppa till innehåll
Aktiva pauser
Skolsatsning på rörelse
Meny
Sök
Hem
Om sidan
Blogg
Månadens tips
Tidigare tips
Distans/fjärrunderv. NYTT!
Färdiga lektioner
Lektion: Ergonomi
Lektion: Rörlighet
Lektion: Balans
Lektion: Styrketräning
Lektion: Kondition
Lektion: Plyometrisk träning
Lektion: Tabata
Lektion: HIIT-träning
Lektion: Cardio
Lektion: Yoga
Lektion: Dans ”Jerusalem Challenge”
Lektion: Dans ”Explode”
Lektion: Dans ”workout”
Lektion: Kickboxing
Lektion: Stresshantering
Lektion: Kost
Lektion: Doping
Lektion: Toppning inom idrott
Lektion: Friluftsliv
Lektion: Orientering
Lektion: Könsroller
Presentationer
Övningar
Brainbreaks
Rörelseutmaningar
Pulshöjare – aktiv lektionspaus
Fyspass idrott och hälsa
Grundträning
Parövningar
Cirkelträning medel
Cirkelträning tuff
Full body – Tuff
Övningar med hantlar
Koordinationsövningar
Träningsband
Stationsträning
Medicinbollar
Cardio work out
Löpstege
Yoga
Kickboxing work out
Dans work out
Tabata
Korta uppvärmningar
Samarbetsövningar och gruppstärkande aktiviteter
Kamratbanor
Rörelse i vatten
Rörelse i skog och mark
Klappramsor
Hemmaträning – 2 styrkepass
Stretchövningar – aktiv lektionspaus
Tipspromenader
Pyramider
Hopprepsutmaningar
Mental avslappning
Aktiva klassrum
Promenader med qr-koder
Walk and talk
Whiteboard och stående arbete
Höj- och sänkbara ståbord
Klassrumsmöblering
Pulssystem
Forskning
WHO:s riktlinjer
Filmer och klipp
Artiklar
Poddar, appar & litteratur
Tips på poddar
Tips på litteratur
Tips på träningsappar
Tips på dokumentärer
Tips på övningsbanker
Samarbeten
GIH
Löparakademin
Fysioterapeut
Spring i benen
Björklidens Golfklubb
Gofor media
Kontakt
Sök efter:
Sök
Cirkelträning tuff
Tuff cirkelträning
Ladda ner
Dela det här:
Twitter
Facebook
Gilla
Gilla
Laddar...
Skriv dina tankar här... (valfritt)
Posta till
Avbryt
%d
bloggare gillar detta: